L'hypnose aide à la suppression de comportements alimentaires compulsifs, pour adopter de nouveaux comportements plus respectueux, qui vont progressivement remplacer les anciens.

L'hypnose est efficace pour se reconnecter à une alimentation plus saine et plus équilibrée. L'hypnose peut vous aider à mincir en renforçant votre mental.

La séance d'hypnose permet de prendre conscience, qu'il n'est pas nécessaire de confondre la faim avec le besoin de remplir un vide ou de calmer une angoisse.

Les critères d'efficacité des séances d'hypnose ne sont pas uniquement ciblés sur la perte de poids, ce qui est attendu, ce sont des modifications plus larges, sur la relation au corps et sur les liens aux aliments. L'être humain étant conditionné pour gagner, non pour perdre ; "les suggestions hypnotiques" sont orientées autour de l'allègement et non sur la perte.

A partir de là, c'est votre vision de l'alimentation qui change et votre comportement s'adapte en fonction de ce qui est bon pour vous.

Il est bien évidemment conseillé de prendre, ou de reprendre, une activité sportive, les résultats en seront améliorés ; tout dépend de l'origine du "problème" et de l'objectif à atteindre.

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